महिलांमधील असे गुण पुरुषांना आकर्षित करतात.

इमेज
महिलांमधील असे गुण पुरुषांना आकर्षित करतात.  chanakya niti एकदा चाणक्य नीती वाचून तर पहा.  आचार्य चाणक्य यांचे नीतिशाश्त्रातील धोरण रोजच्या जीवनांत लागू होतात. सांगायचे झालेच तर चाणक्य नीतीत मानवाच्या सभावाचा सखोल अभ्यास केला आहे. खास करून नीती शाश्त्रात महिलां व पुरुषानं विषयी जास्त बोल्यांत आणि लिहण्यात आले आहे.  सध्या चा कलयुग तंत्रज्ञानाचा युग जरी असलं तरी मानवाचा स्वभाव आज हि तसाच आहे. त्यात कोणताही बद्दल झालेले दिसून येत नाही. तसाच सांगायचंच झालं तरी, आपण म्हणू शकतो कि, महिला ह्या पुरुषांपेक्षा कमकुवत असतात. पण हे सोडून बोलायचं झालंच तर धाडसीपनातं व हिम्मत पानात महिला ह्या पुरुष्यांच्या पुढे आहेत.  प्रत्येक प्रस्तिथीचा न डगमगता सामना करतात. चाणक्य नीती नुसार, महिलांमधील गुण  पुरुषांना जास्त आकर्षित करतात. त्यांच्या या स्वभावामुळे नेहमी पुरुषांना काही केलं तरी झुकाव च लागत.  हळवे व प्रेमळ : चाणक्य यांच्या शाश्त्रानुसार महिला या खूप भावनिक (हळवे) व प्रेमळ असतात. हा गुण सर्वात जास्त पुरुषांना भावतो. पण याबाबतीत कोणी हि महिलांची कमजोरी मानू नये.  समजूतदारपणा : यांच्या नितीशात्रानुसार

आरोग्यासाठी अतिशय लाभदायक फळे

आरोग्यासाठी अतिशय

लाभदायक फळे :

आरोग्यासाठी फळे व भाज्यांचे सेवन अतिशय महत्त्वाचे ठरते. अनेक प्रकारचे फळे आपण पाहत असतो आणि खात ही असतो. त्यापैकी आरोग्यासाठी अधिक लाभदायक असणाऱ्या काही फळांची ही तज्ज्ञानी दिलेली माहिती आहे जे आपण जाणून घेऊयात.....

grep fruit


चकोत्रा: हे लिंबू वर्गातील एक फळ आहे. त्याला इंग्रजीत 'ग्रेप फूट' असे म्हटले जाते. मराठीत त्याला 'पपनस' असेही नाव आहे. आंबट फळांमध्ये हे फळ अधिकार योग्य नाही मानले जाते. त्यामध्ये जीवनसत्वे व खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. वजन तसेच कोलेस्ट्रॉल घटवणे मुतखडा होऊन न देणे. अशा अनेक कारणासाठी ते गुणकारी ठरते म्हणून हे फळ शरीरासाठी अतिउत्तम असे आहे.

pineapple fruit


अननस: या फळाला पोषणाचा राजा असे म्हटले जाते. एक कप अननसाच्या रसात 131 टक्के क जीवनसत्व व 76 टक्के मग्यनिज असते. अननसातील ब्रोमेलन ऑंटी इन्फ्लेमेट्री असते. ते कर्करोग व  ट्यूमर ला अटकाव निर्माण करते. 

avocado fruit


एवोकाडो : बहुतांश फळांमध्ये काबर्स अतिशय कमी असतात. त्यामध्ये हेल्दी फॅट अधिक असते. एवोकाडो मधील मोनोसाच्युरेतेड एन्फ्लेमेशन म्हणजेच सूज कमी करते तसेच हृदयाला निरोगी ठेवते. या फळात पोटॅशियम, फायबर आणि मॅग्नेशियम मोठ्या प्रमाणात असते. एक पूर्ण एवोकाडो पोटॅशियमची २८% गरज भागवते. उच्च रक्तदाब आणि स्ट्रोक पासून संरक्षण करण्यासाठी हे फळ गुणकारी आहे.

apple fruit

 
सफरचंद : रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने डॉक्टरांकडे जाण्याची वेळ येत नाही असे म्हटले जाते यामध्ये फायबर क जीवनसत्व पोटॅशियम ब जीवनसत्व असते या फळातील अँटिऑक्साइड हृदयाला निरोगी ठेवते तसेच टाईप टू मधुमेह कर्करोग च्या धोक्याला कमी करते सफरचंदातील पेक्टीन हा घटक आतड्यांमधील चांगल्या जिवाणूशी संख्या वाढवतो त्यामुळे पचन संस्था व चयापचय क्रिया चांगली राहते

mango fruit


आंबा : आंब्यामध्ये क जीवनसत्व मोठ्या प्रमाणात असते तसेच विद्राव्य फायबर असतात जे शरीरासाठी अत्यंत लाभदायक ठरतात त्यामुळे विविध आजारांपासून शरीराचा बचाव होऊ शकतो.

pomegranate fruit


डाळिंब : ग्रीन टी आणि रेड वाईनच्या तुलनेत डाळिंबामध्ये तिप्पट अधिक अँटीऑक्सिडइट्स असतात. डाळिंबातील आंटी इन्फोलेमेट्री घटक कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी मदत करतो.

bluberry fruit


ब्ल्यूबेरी : शरीरासाठी आवश्यक असणारे सर्व पोषक घटक या फळात असतात त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर सी व के विटामिन तसेच मॅग्नीज आढळते. अन्य फळांच्या तुलनेत ब्लू डेरीमध्ये अँटिऑक्सिडेंट अधिक असतात त्यामुळे हृदयरोग मधुमेह या आजारांचा धोका कमी होतो.

टिप्पण्या

या ब्लॉगवरील लोकप्रिय पोस्ट

रक्त शुद्धीकरण तसेच रक्ताच्या नसा साफ करून शरीर ठेवतात, तंदुरुस्त , हि ५ फळे खा रोज नियमित

मोफत प्रशिक्षनासही ८ हजार रुपये आपल्याला मिळतील, येथून करा ऑनलाइन नोंदणी...

पहिली विजेता कोल्हापूरची महिला, 'कौन बनेगा करोड़पति'